venerdì 23 febbraio 2024
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Lifestyle

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10 cose che puoi fare nel week end per ricaricarti le pile e rendere...

Il guru dei social network Travis Bradberry ha stilato un decalogo delle attività da svolgere nel fine settimana per rigenerarsi e ripartire al massimo il lunedì seguente a lavoro. Staccare la spina nel fine settimana...
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Dimagrisci con il caffè verde: scopri le sue proprietà e come assumerlo

Il caffè verde è un'ottima bevanda bruciagrassi utile a perdere peso e a tenere sotto controllo colesterolo e glicemia, associato a un'alimentazione equilibrata e a una regolare attività fisica. Il caffè crudo al suo stato...
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M.A.DI., la casa made in Italy resistente ai terremoti e realizzabile in sole 6...

Una rivoluzione green tutta italiana: case smontabili e ripiegabili resistenti a vento e terremoti e dotate di pannelli solari per una totale autonomia energetica. Benvenuti nella casa del futuro. È capace di resistere ai terremoti...
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Il rancore nuoce gravemente alla felicità: ecco perché

Il rancore ha il potere di cristallizzare il tempo rendendo ogni ferita dell'animo sempre presente, lasciandoci ancorati al passato e impedendoci di guardare avanti e passare oltre. Vediamo in che modo è possibile lasciar...
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Proteggi la tua pelle dal sole grazie a vitamine e antiossidanti

Il sole ha fatto finalmente capolino ed è tempo di pensare a come proteggere la propria pelle dai raggi uvb e uva ma soprattutto prepararla ai prossimi mesi estivi. A partire dall’alimentazione. L’estate è alle...
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4 consigli per mantenere uno stile di vita attivo

La sedentarietà è uno dei grandi mali del nostro secolo e la causa principale di molte patologie di natura dismetabolica. Eppure, per scongiurarle basta davvero poco: ecco 4 consigli per mantenerci attivi e promuovere...

I 10 cibi antiossidanti che non devono mancare nella tua alimentazione

Gli antiossidanti sono sostanze preziose presenti in numerosi alimenti e che ci aiutano a contrastare i radicali liberi, a mantenerci in salute e rallentare l’invecchiamento cellulare. Ecco quali sono i cibi che dovremmo includere...
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Dimmi come stringi il pugno e ti dirò chi sei

Sapevi che il modo in cui chiudi la mano a pugno può rivelare molto del tuo carattere? Prova con noi questo simpatico test: stringi il pugno e confronta le immagini per scoprire qualcosa di...
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Come addormentarsi facilmente con il metodo 4-7-8 del dottor Weill

Se soffrite d’insonnia o ultimamente fate fatica ad addormentarvi provate questa tecnica di respiro: seguendo i giusti step è possibile assopirsi nel giro di un minuto. Ecco come fare e in che modo agisce sul nostro...
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Impara dal tuo cane: ecco le 5 sane abitudini di Fido che dovremmo imitare

Possiamo imparare molte cose dal migliore amico dell’uomo: ecco le 5 abitudini canine che possono migliorare anche la vita di noi umani. Spontaneo, affettuoso, sincero, entusiasta: sono questi gli aggettivi che potremmo attribuire al migliore...
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Olio essenziale di menta, rimedio naturale dalle tante virtù

Basta una piccola boccetta di questo olio essenziale per avere sempre in casa a portata di mano un mini pronto soccorso. La menta è una piantina molto diffusa in Italia, persino allo stato selvatico: ne...
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Perché è importante imparare a chiedere scusa

Chiedere scusa è un atto di rinascita: è prendere atto dei propri errori, riconoscere il dolore inflitto all’altro e provare a rimediare, mettendo da parte vergogna e orgoglio.  Il confronto, le discussioni e i conflitti...
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Erbe spontanee: un delizioso dono della Natura

Si tratta di piantine rustiche commestibili che crescono spontanee nelle campagne ma che con pochi accorgimenti possiamo coltivare anche in casa. Vediamo come si fa e approfittiamo delle belle giornate di primavera per riscoprire...
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I 7 errori che ti stanno negando la felicità

L’unico vero responsabile della tua felicità sei tu. Quali sono allora, gli errori che ti stanno impedendo di vivere la vita che desideri e di afferrare i tuoi sogni? A volte riusciamo ad essere i...
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Depura il tuo fegato con queste tisane primaverili

Primavera, tempo di detox: prenditi cura del tuo fegato e aiutalo a depurarti con le piante giuste. La primavera è la stagione perfetta per depurare il nostro fegato, che specialmente dopo l’inverno e queste ultime...
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Coltiva la stevia per avere sempre la tua scorta di dolcificante in casa

La stevia è un edulcorante naturale a zero calorie estratto da una pianta ed adatto a tutti, ma sapevate che potete coltivarla anche in casa? Farlo è davvero semplice e avrete a disposizione un...

Berrino: “Ci vogliono tristi e malati per far crescere il Pil. Chi è felice...

Il medico Franco Berrino durante un’intervista ha sottolineato come le persone, agendo in maniera consapevole, potrebbero fare la differenza liberandosi dalla schiavitù del consumismo. “Ci vogliono tristi per consumare e far salire il Pil. Ma...
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Ecco il metodo migliore per risvegliare il tuo metabolismo

Scopri il segreto per dare una scossa al tuo metabolismo e fargli bruciare più calorie e grassi e l’attività fisica ideale per mantenerlo attivo. Nemico agguerrito di quelle persone che conducono una vita sedentaria ma...
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Libera il naso chiuso in 1 minuto con questi semplici esercizi

Due pratiche efficaci e molto semplici per liberare il naso chiuso in 60 secondi: non vi resta che provarle. Raffreddore, sinusite, congestione nasale, allergie: le cause del naso chiuso possono essere molteplici e si tratta...

Smaltisci il grasso addominale con la tisana del dottor Öz

Non esistono scorciatoie magiche per perdere peso e liberarci del grasso addominale, però possiamo farci dare una mano da alcuni ingredienti naturali che, se combinati fra loro, possono fare la differenza.   Gli accumuli adiposi...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...
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