mercoledì 21 ottobre 2020
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Le 5 spezie che ti aiutano a digerire gli eccessi delle feste

Il vostro stomaco è pronto per proseguire con cenoni, aperitivi e pranzi in compagnia per queste feste? No? Vi suggeriamo 5 spezie che possono facilitarvi la digestione dall’antipasto sino al dolce. Le feste natalizie sono...
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Miele e cannella: i tuoi alleati per proteggere la salute e non solo

Il miele e la cannella sono un binomio vincente contro l'influenza, ma risultano efficaci anche per contrastare altri disturbi: ecco come vanno utilizzati Nell'ambito dei rimedi naturali, uno fra i più efficaci risulta essere la...
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Tenerci le cose dentro ci fa ammalare

Ti è mai capitato di provare dolore fisico ma di non sapere quale sia la causa reale? Il tuo corpo ti sta parlando, non ignorarlo. Ecco quello che devi sapere sui dolori psicosomatici. I blocchi...

Curcuma: una dorata risorsa di benessere

La curcuma, conosciuta come “zafferano dei poveri“, è una spezia utilizzata sin dai tempi antichi per le sue straordinarie proprietà. Ecco qualche utile suggerimento su come sfruttarne appieno i suoi principi nutritivi. La curcuma, nota anche...

Castagne: energia preziosa per il corpo e per la mente

Le castagne sono i frutti autunnali per eccellenza: deliziose e altamente energetiche, ci aiutano a superare al meglio le stagioni più fredde.  Le castagne sono un prezioso dono della Natura. Già in passato questi frutti erano molto apprezzati...
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Succo di melagrana: benefici, proprietà e come prepararlo in casa

La melagrana è la regina dell’autunno: dai suoi chicchi succosi si può ottenere una bevanda salutare, ricca di antiossidanti preziosi per la nostra salute Il succo di melagrana, oltre ad essere un bevanda deliziosa, è anche...
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Dichiara guerra al malessere d’autunno in 4 semplici mosse

Il mal d'autunno è una vera e propria sindrome caratterizzata da diversi disturbi che si ripercuotono sull'organismo. Scopriamo come contrastarla ed evitare che ci butti giù. Il passaggio dall’estate all’autunno è sempre ed inevitabilmente traumatico....

Ecco come puoi coltivare l’aloe vera in casa e godere delle sue straordinarie proprietà

Ti piacerebbe avere in casa una scorta sempre disponibile di aloe fresca? Vediamo insieme come puoi coltivarla e mantenerla con poche e semplici cure e come godere dei suoi benefici. Il gel e il succo...
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Le buone abitudini che ti aiutano a disintossicare il sistema linfatico

Infiammazioni, ritenzione idrica e sovrappeso possono essere il campanello d’allarme che ti indica che è tempo di cambiare qualcosa: disintossica il tuo sistema linfatico per sentirti in forma e aumentare le tue difese immunitarie. Il...
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Come stimolare il nervo vago per liberarsi dallo stress e stare bene

Il nervo vago è il più lungo e complesso fascio di fibre sensoriali e motorie del corpo umano e ha la funzione di connettere il tronco encefalico agli organi principali come il cuore, i...

Scopri tutti i benefici della doccia di contrasto

Un trattamento dimagrante e rinvigorente nel bagno di casa tua e senza fare fatica: ecco tutto quello che devi sapere sulla doccia di contrasto, come si fa e i suoi benefici. La doccia di contrasto...
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Dimagrisci con il caffè verde: scopri le sue proprietà e come assumerlo

Il caffè verde è un'ottima bevanda bruciagrassi utile a perdere peso e a tenere sotto controllo colesterolo e glicemia, associato a un'alimentazione equilibrata e a una regolare attività fisica. Il caffè crudo al suo stato...
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Proteggi la tua pelle dal sole grazie a vitamine e antiossidanti

Il sole ha fatto finalmente capolino ed è tempo di pensare a come proteggere la propria pelle dai raggi uvb e uva ma soprattutto prepararla ai prossimi mesi estivi. A partire dall’alimentazione. L’estate è alle...
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4 consigli per mantenere uno stile di vita attivo

La sedentarietà è uno dei grandi mali del nostro secolo e la causa principale di molte patologie di natura dismetabolica. Eppure, per scongiurarle basta davvero poco: ecco 4 consigli per mantenerci attivi e promuovere...

I 10 cibi antiossidanti che non devono mancare nella tua alimentazione

Gli antiossidanti sono sostanze preziose presenti in numerosi alimenti e che ci aiutano a contrastare i radicali liberi, a mantenerci in salute e rallentare l’invecchiamento cellulare. Ecco quali sono i cibi che dovremmo includere...
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Come addormentarsi facilmente con il metodo 4-7-8 del dottor Weill

Se soffrite d’insonnia o ultimamente fate fatica ad addormentarvi provate questa tecnica di respiro: seguendo i giusti step è possibile assopirsi nel giro di un minuto. Ecco come fare e in che modo agisce sul nostro...
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Impara dal tuo cane: ecco le 5 sane abitudini di Fido che dovremmo imitare

Possiamo imparare molte cose dal migliore amico dell’uomo: ecco le 5 abitudini canine che possono migliorare anche la vita di noi umani. Spontaneo, affettuoso, sincero, entusiasta: sono questi gli aggettivi che potremmo attribuire al migliore...
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Olio essenziale di menta, rimedio naturale dalle tante virtù

Basta una piccola boccetta di questo olio essenziale per avere sempre in casa a portata di mano un mini pronto soccorso. La menta è una piantina molto diffusa in Italia, persino allo stato selvatico: ne...
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I 7 errori che ti stanno negando la felicità

L’unico vero responsabile della tua felicità sei tu. Quali sono allora, gli errori che ti stanno impedendo di vivere la vita che desideri e di afferrare i tuoi sogni? A volte riusciamo ad essere i...
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Depura il tuo fegato con queste tisane primaverili

Primavera, tempo di detox: prenditi cura del tuo fegato e aiutalo a depurarti con le piante giuste. La primavera è la stagione perfetta per depurare il nostro fegato, che specialmente dopo l’inverno e queste ultime...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...