lunedì 30 marzo 2020
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Alimentazione

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La spesa a chilometro zero di dicembre: frutta e verdura di stagione

Ecco la frutta e la verdura di questo mese e le loro proprietà benefiche sull’organismo, per curarsi… mangiando! Nel mese di dicembre la natura offre numerose varietà di stagione: siamo a cavallo fra autunno e inverno e la possibilità di spaziare...

Carciofi: deliziosi a tavola, preziosi per la salute

I carciofi sono degli ortaggi amici del fegato e possiedono numerose proprietà benefiche oltre ad essere poco calorici. Vediamo insieme le proprietà, le varietà esistenti ed i benefici che apportano. Il carciofo, il cui nome scientifico...

Curcuma: una dorata risorsa di benessere

La curcuma, conosciuta come “zafferano dei poveri“, è una spezia utilizzata sin dai tempi antichi per le sue straordinarie proprietà. Ecco qualche utile suggerimento su come sfruttarne appieno i suoi principi nutritivi. La curcuma, nota anche...

Castagne: energia preziosa per il corpo e per la mente

Le castagne sono i frutti autunnali per eccellenza: deliziose e altamente energetiche, ci aiutano a superare al meglio le stagioni più fredde.  Le castagne sono un prezioso dono della Natura. Già in passato questi frutti erano molto apprezzati...

Le 7 alternative salutari al sale da cucina

Avete deciso di adottare una dieta povera di sodio e dovete limitare il consumo di sale? Ecco le 7 alternative che potete adottare in cucina per insaporire i vostri piatti senza rinunciare al gusto. Il...
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Succo di melagrana: benefici, proprietà e come prepararlo in casa

La melagrana è la regina dell’autunno: dai suoi chicchi succosi si può ottenere una bevanda salutare, ricca di antiossidanti preziosi per la nostra salute Il succo di melagrana, oltre ad essere un bevanda deliziosa, è anche...
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Alla ricerca di funghi: come riconoscerli e prepararli

Autunno significa anche andar per funghi! Questi curiosi abitanti del bosco sono una vera e propria prelibatezza in tavola: vediamo come riconoscere le tipologie più comuni per orientarci meglio se decidiamo di avventurarci alla...
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La spesa a chilometro zero di settembre: ecco frutta e verdura da portare a...

Il mese di settembre è un gustoso crocevia di stagioni: l’estate volge al termine per fare spazio all’autunno, ma le temperature ancora calde regalano frutta deliziosa e zuccherina e verdura ricca di nutrienti preziosi....
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La spesa di agosto: protagonisti anguria, peperoncino e fichi

Agosto, tempo di vacanze e relax: ma quali delizie ci riserva la natura per questo mese estivo? Ecco la frutta e la verdura di agosto. È giunto il momento di staccare dalla routine quotidiana, anche...
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I 5 snack salutari e leggeri per contrastare la fame notturna (e non ingrassare)

Dopo cena avvertite un certo languorino che vi spingerebbe a sgranocchiare la prima cosa che capita? Abbiamo la soluzione: ecco gli spuntini notturni che conciliano il sonno, fanno bene all’umore e non fanno ingrassare! Vi...
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3 ricette deliziose per la colazione estiva

Il caldo vi fa perdere l’appetito e siete stanchi del solito caffè bollente? Ecco tre idee a cui non saprete dire di no per la vostra colazione estiva. L’estate è ormai arrivata e con essa...
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7 motivi per cui dovresti mangiare il Kale

In Italia è più conosciuto con il nome di cavolo riccio e si tratta di un vero e proprio concentrato di salute, perfetto anche se si è a dieta. Un tempo il cavolo riccio era...
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Una nuova app per evitare gli sprechi alimentari: Too Good To Go

Mangiare prodotti di qualità a prezzi bassi riducendo gli sprechi e rispettando l’ambiente: è questo l’obiettivo dell’app danese che si sta via via diffondendo in tutta Europa. In base ai dati forniti dal Ministero dell’Ambiente,...
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Le proprietà e i benefici dell’anguria, regina dell’estate

Scopriamo insieme le proprietà benefiche dell’anguria e qualche trucchetto per imparare a riconoscere quelle più buone al supermercato. Alcuni lo chiamano cocomero, altri anguria, ma nessuno ha dei dubbi sul fatto che questo frutto sia...
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Fetta al latte: una merenda fatta in casa fresca e genuina

Se hai voglia di una merenda golosa e fresca ma che sia senza conservanti e coloranti, prova a fare in casa questa gustosissima fetta al latte: perfetta per i bambini… ma una dolce coccola...
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La frutta e verdura che non devi perderti a maggio

La primavera è ormai entrata nel vivo e ci regala i suoi doni più preziosi: scopriamo quale frutta e verdura non deve mancare nella nostra tavola questo mese. Possibilmente a chilometro zero! Ecco i...

Colomba pasquale fatta in casa: deliziosa e genuina

Quest’anno la colomba di Pasqua la prepari tu! Ecco una ricetta semplice per avere in tavola la regina del pranzo pasquale: risparmi denaro ma ne guadagni in gusto Ogni anno, in primavera, scaffali e vetrine...
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Scopri i benefici del tè verde e prova queste 4 ricette

Il tè verde, noto anche come Camelia sinensis, è una pianta dalle straordinarie proprietà antiossidanti. Ciò significa che è capace di contrastare e rallentare l’invecchiamento cellulare, ossia coadiuvare i tessuti del nostro corpo nel...
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Belli e… buoni: i 10 fiori commestibili da portare sulla tua tavola

L’impiego dei fiori edibili nell’arte culinaria è noto sin dai tempi antichi, oggi invece pare sia rimasta prerogativa di chef stellati e cake designer. E se provassimo anche noi a sperimentarli in cucina? I fiori non sono...
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L’asparago di mare: alla scoperta di un superfood semisconosciuto

La salicornia, chiamata anche asparago di mare, è una piantina dalle sorprendenti proprietà benefiche: scopriamole insieme. La salicornia, comunemente conosciuta come asparago di mare, è una piantina erbacea che cresce spontaneamente in prossimità di scogli, paludi ed...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...