Acqua di semi di lino e limone: un drink a tutta salute!

Acqua di semi di lino e limone: un drink a tutta salute!

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Detox, dimagrante, antitumorale ed altamente idratante: ecco come preparare in casa una bevanda naturale con numerosi effetti benefici su più livelli.

I semi di lino insieme al succo di limone sono un rimedio naturale efficace per i problemi legati alla digestione, sia a livello intestinale che gastrico. Non solo: migliorano la salute della pelle e dell’intestino ed idratano l’organismo. Gli effetti benefici del limone vengono potenziati se combinati all’azione dei semi di lino. Vediamo insieme come realizzare questo drink dalle straordinarie proprietà!

Ingredienti

  • Semi di lino: 20 g
  • Limone: 1
  • Acqua: 1 l

Preparazione. Dopo aver portato l’acqua ad ebollizione in un pentolino si aggiungono i semi di lino precedentemente macinati o frullati e si lascia sobbollire il tutto per altri 3 minuti. Si versa quindi il liquido in una ciotola e si aggiunge poi il succo del limone. Questa bevanda può essere consumata sia calda che fredda, preferibilmente al mattino prima di fare colazione per dare una sferzata al metabolismo e per stimolare l’attività intestinale. L’ideale sarebbe prepararlo la sera prima, in modo da ottenere un liquido denso formato dalle mucillagini dei semi stessi, che provvederete a filtrare. Si raccomanda di consumarlo per 10 giorni e poi di fare una pausa di altri 10 giorni prima di ripetere un nuovo ciclo.

 

Come agisce? Questo drink totalmente naturale depura l’intestino assorbendo i residui tossici e fornisce all’organismo lecitina, fosfolipide che stimola il metabolismo. I semi di lino sono in grado di ridurre il rischio di tumore all’endometrio e alla pelle. Inoltre, gli Omega 3 in essi contenuto, eliminano alcuni tipi di cellule tumorali senza effetti collaterali sulle cellule sane ed abbassano il livello di colesterolo nel sangue e la pressione arteriosa. Non solo, i semi di lino essendo ricchi di acido α-linolenico proteggono il corpo da infiammazioni e sono quindi indicati per chi soffre di dolori articolari e artrite. È inoltre innegabile la loro azione benefica sull’intero apparato digerente, grazie all’elevata presenza di fibre, pertanto previene stitichezza, acidità di stomaco e gonfiore addominale.

La bevanda a base di limone e semi di lino è ricca anche di vitamina B6 che ha un’azione essenziale sul metabolismo umano in quanto converte in maniera efficace il cibo in energia, migliorando il metabolismo. Non solo: è preziosa per l’integrità del sistema nervoso e svolge un ruolo fondamentale nella sintesi della serotonina, l’ormone del buonumore. Succo di limone e semi di lino insieme imitano l’azione di saliva e succhi gastrici ed aiutano quindi a rilasciare tossine, depurando l’organismo.  Non vi resta che provarla!

Il Team di Breaknotizie

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