Trovare la forza per affrontare le difficoltà della vita, ecco come…

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C’è sempre qualcosa di cui essere grati. Non essere così pessimista se ogni tanto le cose non vanno come vorresti. Sii sempre riconoscente per gli affetti e le persone che già hai vicino a te. Un cuore grato ti rende felice‘.

Questa frase di Buddha Siddhārtha Gautama racchiude in sè la saggezza necessaria per comprendere il vero senso delle sofferenze e delle difficoltà che ognuno di noi incontra nella propria vita. Che sia un problema economico, uno che concerne una perdita o che riguardi la sfera lavorativa o affettiva, nessun tipo di difficoltà è troppo grande da non essere superata. Ma come trovare la forza per affrontare le difficoltà della vita, come riuscire a rialzarsi dopo una brutta caduta? Innanzittutto, è fondamentale partire da se stessi e concentrarsi sugli aspetti del proprio vissuto che hanno portato ad una determinata situazione. Quindi, è essenziale conoscersi, affrontando il proprio passato solo in vista del presente e capire che il futuro è in larga misura frutto delle scelte che operiamo qui e ora, con la profonda consapevolezza che non c’è problema che non possa essere risolto dalle nostre stesse forze e che abbiamo già dentro di noi le potenzialità per trovare una soluzione. E’ importante, inoltre, riconoscere anche agli altri questo potere, ponendosi con un atteggiamento positivo e aperto nei confronti del prossimo, perché è, come noi, in lotta contro le difficoltà della vita. La forza, quindi, è latente in ognuno, basta sapere che c’è e seguire quella parte di noi che ci spinge a dare il meglio, a non arrendersi e a credere nella buona fede degli altri. Giudicare, additare, arrabbiarsi e lamentarsi delle sfide che la vita ci offre per diventare migliori e superare i limiti che noi stessi ci poniamo, sono azioni che non portano a cambiare la situazione, ma ne generano altre simili. ‘Te stesso, così come ognuno nell’intero universo, merita il tuo amore e il tuo affetto’: capirsi e amarsi è la chiave per essere felici, con se stessi e con gli altri.

Il team di BreakNotizie