Come preparare un succo verde di frutta e verdura per disintossicare il tuo corpo e dimagrire

Come preparare un succo verde di frutta e verdura per disintossicare il tuo corpo e dimagrire

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I succhi di frutta fresca sono un’ottima soluzione per fornire al nostro corpo tutti i nutrienti necessari e allo stesso tempo dare libero sfogo alla nostra golosità. Bisogna comunque ricordare di non esagerare con il consumo di succhi di frutta, anche se quest’ultima è fresca, in quanto ricchi di zuccheri.

Chi ha come obbiettivo quello di perdere pesodovrebbe iniziare nel consumare 500 calorie in meno al giorno. Invece di eliminare completamente un pasto, potrebbe essere una buona soluzione quella di sostituirlo con un bel succo di frutta fresca.

Di seguito ti proponiamo un elenco con le migliori combinazioni di frutta e verdura fresca, pensati per ottimizzare al meglio i loro benefici.

Le migliori combinazioni di frutta:

  • Mirtilli, prugne e uva;
  • Pera e mela;
  • Anguria e mela;
  • Arancio e pompelmo;
  • Mela, ananas e pera.

Qui invece elenchiamo le migliori combinazioni (gusto e nutrimento) di spezie e verdure:

  • Cetriolo, prezzemolo, sedano e zenzero;
  • Sedano, pomodoro, aneto e spinaci;
  • Spinaci, zenzero, caienna, pomodoro e aglio;
  • Aneto, limone, spinaci e cavolo;
  • Sedano, aglio, basilico, cavolo e pomodoro.

Per finire ecco la lista con le migliori combinazioni di frutta e verdura:

  • Cavolo, mela verde, fragola, menta, cetriolo;
  • Mirtillo, lampone, cetriolo, cavolo, menta;
  • Anguria, ananas, mango e peperone dolce;
  • Spinaci, ananas, arancia, anguria, peperoncino di Cayenna;
  • Arancia, zenzero, lime e limone.

La combinazione di frutta e verdura è estremamente importante perché fornisce al nostro corpo un quantitativo enorme di sostanze nutritive fondamentali per la nostra salute. Ad esempio, il prezzemolo agisce come un leggero diuretico, mentre il cetriolo ha delle buone capacità disintossicanti.

L’anguria contiene liquido alcalino che neutralizza gli acidi e disintossica i reni. Così, per ottenere una completa pulizia e disintossicazione del corpo, possiamo preparare un succo di prezzemolo, cetriolo, anguria e zenzero.

Inoltre non dimentichiamoci che consumare questi bei succhi di frutta fresca ci spinge ad avere meno appetito e quindi a mangiare di meno. Ovviamente stiamo parlando di frutta fresca, lascia perdere i succhi confezionati che trovi al supermercato perché sono pieni di zuccheri e conservanti…per non parlare dello scarso valore nutrizionale dovuto al processo di lavorazione.

Ecco con video semplice dove ti viene mostrato in modo chiaro come preparare un buonissimo e sano succo verde disintossicante ?Disclaimer: Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.

 

 

 

 

 

http://www.panecirco.com/come-preparare-succo-verde-frutta-verdura-disintossicante/

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