giovedì 21 marzo 2019

Benessere

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Come combattere la ritenzione idrica su più livelli

Il ristagno dei liquidi è un cruccio comune a molte persone ma contrastarla è possibile: conoscete tutti gli accorgimenti da adottare in questo caso?  La ritenzione idrica è un disturbo diffuso che interessa le donne in particolare: nello specifico...
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Lo stress dipende anche da ciò che mangi: ecco i 5 cibi da evitare

La routine di tutti i giorni può essere davvero sfiancate ma sapevate che molto dello stress che accumuliamo dipende anche dal cibo che mangiamo? Ecco gli alimenti ai quali dire no. La vita moderna è piena di...

Caramelle al miele e zenzero: ecco come prepararle in casa

Sono un vero e proprio concentrato di salute, utili contro il mal di gola e la tosse ma anche per avere una sferzata di energia. E poi sono buonissime e facili da preparare! Proviamo...
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Ecco perché accumulare oggetti fa male alla salute

Impariamo a “lasciare andare” il superfluo, riprendiamoci i nostri spazi per vivere meglio A volte si ha quasi l’impressione che il disordine prenda vita da solo: si inizia con un oggetto, poi un altro e dopo un...
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Curarsi con una molletta per il bucato: lo straordinario potere dell’auricoloterapia

Facendo pressione su alcuni punti dell’orecchio è possibile alleviare dolori e curare disturbi: ecco come funziona. Forse non tutti sanno che per calmare il mal di testa a volte basta mettere una semplice molletta da bucato nell’orecchio. Fantascienza? Antichi...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere ed aiutarci a migliorare la nostra vita La rabbia, di per...
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Non solo vitamina D: i 5 benefici della luce solare

Conosciamo tutti i benefici legati alla produzione di vitamina D tuttavia i raggi solari sono salubri anche per altri 5 motivi, vediamoli insieme. La luce solare, oltre a garantire la vita sulla terra e a regolare i processi...

Dare e ricevere baci fa bene alla salute: ecco perché

Sapevate che baciare è un toccasana per la salute? Ecco gli 8 benefici principali dei baci secondo alcune ricerche scientifiche. I baci sono i grandi protagonisti di una lunga tradizione letteraria, fra poesie e romanzi: grandi poeti e scrittori hanno...
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8 trucchi efficaci per calmare l’ansia

Ecco 8 step per scacciare l’ansia in maniera naturale e senza ricorrere ai farmaci Quella fastidiosa e pressante sensazione di non riuscire a farcela, di non aver tempo, di essere impotenti, la paura di non...
cristallo-di-rocca

Molto più di una semplice pietra: i benefici del cristallo di rocca

Secondo la cristalloterapia, ambito in cui viene impiegato da secoli,  il cristallo di rocca può aiutarci sia per curare il corpo che per guidare lo spirito. Vediamo come. Il cristallo di rocca è fra le pietre più...
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Le 6 radici della salute: portiamo a tavola il benessere

Riscopriamo insieme queste 6 radici piene di virtù che spesso non vengono valorizzate come dovrebbero Un’alimentazione sana, si sa, è la chiave per la prevenzione ed esistono alcuni alimenti che più di altri sono ricchi di proprietà...
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Elimina il grasso addominale con questa bevanda naturale

Ecco come preparare in casa un drink con ingredienti naturali da bere prima di andare a letto per favorire lo smaltimento del grasso addominale e risvegliare il metabolismo Una delle cause principali dell’accumulo di grasso...

I 7 alimenti che favoriscono il sonno

Sapevate che anche l’alimentazione influisce sul sonno? Ecco gli alimenti da portare a tavola per garantirsi delle dormite a 5 stelle. Un buon sonno comincia anche dalla tavola: esistono alcuni cibi che possono aiutarci a...
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Cambiare le lenzuola regolarmente ci mantiene in salute: ecco perché

Lavare la biancheria del letto regolarmente è fondamentale se si vuole mantenere il corpo in salute e per scongiurare le allergie. Quanto spesso lavate le lenzuola? Il professore di microbiologia e patologia Philip Tierno della NYU School...
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Aumenta la tua energia mentale grazie al tè

In base ad un nuovo studio assumere regolarmente del tè aiuterebbe le persone ad incrementare la propria energia mentale, rendendole più creative. Vediamo i dettagli. Il tè è la bevanda più consumata nel mondo dopo l’acqua. L’infuso...
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5 alternative più efficaci del caffè per svegliarsi la mattina

Svegliarsi al mattino talvolta può essere veramente un trauma e spesso per compensare quel senso di spossatezza e torpore tendiamo ad esagerare col caffè. Proviamo invece queste 5 alternative più salutari!  Svegliarsi al mattino può essere...
rimedi-naturali-per-la-tosse

Combatti la tosse con questi rimedi naturali

Sapevi che puoi alleviare i sintomi della tosse usando degli ingredienti che tutti abbiamo in casa? Vediamoli insieme. La tosse è un disturbo stagionale davvero fastidioso, che talvolta impedisce di dormireed a fine giornata ci lascia sfiniti e spossati....

8 alimenti per sbiancare i denti in maniera naturale

Desiderate avere denti più bianchi? Prima di prenotare una seduta dal dentista cominciate a curare il vostro sorriso a tavola: ecco gli 8 alimenti che sbiancano i denti naturalmente Avere un sorriso luminoso e dei...
il-mare-farmaco-gratuito

Un farmaco tutto naturale e completamente gratuito: il mare

Forse non tutti lo sanno, ma l’ambiente marino possiede molte proprietà benefiche per la salute e previene numerose patologie. Vediamo quali. Il mare è una delle “medicine” più efficaci esistenti in natura e possiede molte virtù...
tulsi

Tutti i benefici e le proprietà del tulsi, il basilico sacro indiano

Il tulsi, soprannominato “la regina delle erbe”, è una pianta adattogena conosciuta sin dall’antichità per le sue proprietà medicinali. Scopriamo insieme quali sono. Il tulsi, conosciuto anche come basilico sacro, è una piantina antica, nota...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...