domenica 24 marzo 2019

Benessere

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Olio di canapa: un aiuto prezioso dalla natura

L'olio di canapa è un prodotto naturale con doti straordinarie: scopriamo insieme le sue proprietà ed i benefici per la salute. L'olio ricavato dalla spremitura dei semi di canapa (Cannabis Sativa) viene considerato un integratore...
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Sciatica: lo stretching del muscolo piriforme può eliminare il dolore

La compressione del nervo sciatico è il motivo per cui si ha dolore nella regione dell'anca. Gli esercizi di stretching del piriforme possono alleviare il problema. La sindrome del piriforme è anche conosciuta più comunemente...
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Banana: un inaspettato rimedio naturale

Doppiamente buona: la banana, oltre ad essere uno dei frutti tropicali più amati, è anche un ottimo rimedio naturale contro molti disturbi! La banana è uno dei frutti più consumati: ogni anno se ne mangiano...
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Zenzero e limone, la tisana superenergizzante

Scopriamo i sette benefici della tisana allo zenzero e limone, capace di prevenire e alleviare i sintomi di tante malattie. Tutti sanno che bere un bicchiere di acqua calda con limone al mattino apporta numerosi...
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Dormi troppo poco? Ecco i sintomi a cui fare attenzione

L'autunno è spesso sinonimo di malessere e di umore non ottimale poiché può compromettere la qualità del riposo notturno. Ecco i segnali da tenere in considerazione per capire se non stiamo riposando bene e...

Castagne: energia preziosa per il corpo e per la mente

Le castagne sono i frutti autunnali per eccellenza: deliziose e altamente energetiche, ci aiutano a superare al meglio le stagioni più fredde.  Le castagne sono un prezioso dono della Natura. Già in passato questi frutti erano molto apprezzati...

Curcuma: una dorata risorsa di benessere

La curcuma, conosciuta come “zafferano dei poveri“, è una spezia utilizzata sin dai tempi antichi per le sue straordinarie proprietà. Ecco qualche utile suggerimento su come sfruttarne appieno i suoi principi nutritivi. La curcuma, nota anche...
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Dolore alle ginocchia? Ecco gli esercizi migliori per alleviarlo

Se soffrite di dolore alle ginocchia potrete trovare sollievo con questi semplici esercizi da svolgere anche in casa e senza attrezzi. Il dolore alle ginocchia può essere scatenato da diversi fattori e comportano disagio e...
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Dichiara guerra al malessere d’autunno in 4 semplici mosse

Il mal d'autunno è una vera e propria sindrome caratterizzata da diversi disturbi che si ripercuotono sull'organismo. Scopriamo come contrastarla ed evitare che ci butti giù. Il passaggio dall’estate all’autunno è sempre ed inevitabilmente traumatico....
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Succo di melagrana: benefici, proprietà e come prepararlo in casa

La melagrana è la regina dell’autunno: dai suoi chicchi succosi si può ottenere una bevanda salutare, ricca di antiossidanti preziosi per la nostra salute Il succo di melagrana, oltre ad essere un bevanda deliziosa, è anche...
acido-citrico

Acido citrico: bellezza e salute con qualche accorgimento

L'acido citrico è presente in numerosi alimenti e ha numerosi impieghi sia in campo alimentare che farmaceutico ed cosmetico. Scopriamo quali sono le sue proprietà, come si utilizza e le possibili controindicazioni. La salute è...
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Miele e cannella: i tuoi alleati per proteggere la salute e non solo

Il miele e la cannella sono un binomio vincente contro l'influenza, ma risultano efficaci anche per contrastare altri disturbi: ecco come vanno utilizzati Nell'ambito dei rimedi naturali, uno fra i più efficaci risulta essere la...
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Come controllare il respiro per stare meglio

Controllare la propria respirazione è un modo semplice ma molto efficace per ritrovare l'equilibrio interiore e stare meglio anche fisicamente. Forse anche tu ti sarai lasciato affascinare dalle discipline orientali come lo yoga, che noi...
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Chaga, il fungo dell’immortalità

I popoli della Siberia, luogo di cui è originario, chiamano il chaga "fungo dell'immortalità": anche se questo straordinario micete non può donare la vita eterna, di certo può regalare una salute di ferro e...
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Tappo di cerume: ecco come rimuoverlo con rimedi naturali

Indipendentemente dall'igiene personale, il tappo di cerume è un'esperienza che prima o poi quasi tutti hanno provato, ma come rimuoverlo delicatamente? Ecco i rimedi naturali. La maggior parte delle persone puliscono le proprie orecchie utilizzando...
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Oli essenziali: ecco come riconoscere quelli veri da quelli fasulli

Le proprietà degli oli essenziali sono ben note a tutti. Ma come fare per riconoscere gli oli essenziali veri da quelli fasulli? Ecco tutto quello che c’è da sapere. Una delle prime cose da tenere...
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Spirulina: tutti i benefici che dovete conoscere

La spirulina è un alimento molto utile per il nostro organismo, tanto che veniva chiamato “cibo degli dei” da Maya e Aztechi. Scopriamo tutti i benefici. Il nome spirulina può far sorridere, ma dietro di...
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Andare a letto stressati rovina il sonno

Mai andare a letto senza aver prima smaltito lo stress accumulato, poiché si rischia di dormire poco e male e di danneggiare la salute. Vi spieghiamo perché. Quante volte è capitato di sentire il suggerimento...
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Sale rosa dell’Himalaya contro il mal di testa: usi e controindicazioni

Ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya può rivelarsi un valido aiuto contro il mal di testa. Vediamo in che modo.  Alimento ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya è considerato una materia...
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Il Tribulus terrestris: proprietà e benefici di una pianta sottovalutata

Il Tribulus terrestris è una piantina impiegata sin dai tempi antichi nella tradizionale medicina cinese e ayurvedica in virtù delle sue straordinarie proprietà curative. Il Tribulus terrestris, conosciuto in Italia anche col nome di tribolo,...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...