mercoledì 23 gennaio 2019

Benessere

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Dolore alle ginocchia? Ecco gli esercizi migliori per alleviarlo

Se soffrite di dolore alle ginocchia potrete trovare sollievo con questi semplici esercizi da svolgere anche in casa e senza attrezzi. Il dolore alle ginocchia può essere scatenato da diversi fattori e comportano disagio e...
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Dichiara guerra al malessere d’autunno in 4 semplici mosse

Il mal d'autunno è una vera e propria sindrome caratterizzata da diversi disturbi che si ripercuotono sull'organismo. Scopriamo come contrastarla ed evitare che ci butti giù. Il passaggio dall’estate all’autunno è sempre ed inevitabilmente traumatico....
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Succo di melagrana: benefici, proprietà e come prepararlo in casa

La melagrana è la regina dell’autunno: dai suoi chicchi succosi si può ottenere una bevanda salutare, ricca di antiossidanti preziosi per la nostra salute Il succo di melagrana, oltre ad essere un bevanda deliziosa, è anche...
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Acido citrico: bellezza e salute con qualche accorgimento

L'acido citrico è presente in numerosi alimenti e ha numerosi impieghi sia in campo alimentare che farmaceutico ed cosmetico. Scopriamo quali sono le sue proprietà, come si utilizza e le possibili controindicazioni. La salute è...
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Miele e cannella: i tuoi alleati per proteggere la salute e non solo

Il miele e la cannella sono un binomio vincente contro l'influenza, ma risultano efficaci anche per contrastare altri disturbi: ecco come vanno utilizzati Nell'ambito dei rimedi naturali, uno fra i più efficaci risulta essere la...
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Come controllare il respiro per stare meglio

Controllare la propria respirazione è un modo semplice ma molto efficace per ritrovare l'equilibrio interiore e stare meglio anche fisicamente. Forse anche tu ti sarai lasciato affascinare dalle discipline orientali come lo yoga, che noi...
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Chaga, il fungo dell’immortalità

I popoli della Siberia, luogo di cui è originario, chiamano il chaga "fungo dell'immortalità": anche se questo straordinario micete non può donare la vita eterna, di certo può regalare una salute di ferro e...
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Tappo di cerume: ecco come rimuoverlo con rimedi naturali

Indipendentemente dall'igiene personale, il tappo di cerume è un'esperienza che prima o poi quasi tutti hanno provato, ma come rimuoverlo delicatamente? Ecco i rimedi naturali. La maggior parte delle persone puliscono le proprie orecchie utilizzando...
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Oli essenziali: ecco come riconoscere quelli veri da quelli fasulli

Le proprietà degli oli essenziali sono ben note a tutti. Ma come fare per riconoscere gli oli essenziali veri da quelli fasulli? Ecco tutto quello che c’è da sapere. Una delle prime cose da tenere...
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Spirulina: tutti i benefici che dovete conoscere

La spirulina è un alimento molto utile per il nostro organismo, tanto che veniva chiamato “cibo degli dei” da Maya e Aztechi. Scopriamo tutti i benefici. Il nome spirulina può far sorridere, ma dietro di...
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Andare a letto stressati rovina il sonno

Mai andare a letto senza aver prima smaltito lo stress accumulato, poiché si rischia di dormire poco e male e di danneggiare la salute. Vi spieghiamo perché. Quante volte è capitato di sentire il suggerimento...
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Sale rosa dell’Himalaya contro il mal di testa: usi e controindicazioni

Ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya può rivelarsi un valido aiuto contro il mal di testa. Vediamo in che modo.  Alimento ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya è considerato una materia...
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Il Tribulus terrestris: proprietà e benefici di una pianta sottovalutata

Il Tribulus terrestris è una piantina impiegata sin dai tempi antichi nella tradizionale medicina cinese e ayurvedica in virtù delle sue straordinarie proprietà curative. Il Tribulus terrestris, conosciuto in Italia anche col nome di tribolo,...
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Allena il muscolo dell’anima grazie allo yoga

Lo psoas è il muscolo che influenza il benessere psicofisico dell'uomo. Tende ad irrigidirsi per via dello stress, perciò è importante allenarlo con una certa frequenza. Scopriamo in che modo. Esiste un muscolo che collega...
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Esercizi e accorgimenti per alleviare il dolore ai piedi

Ecco alcuni semplici esercizi casalinghi e i giusti accorgimenti per alleviare il dolore ai piedi senza ricorrere agli antidolorifici. Provare per credere! È sempre difficile stabilire quale sia la causa del dolore ai piedi. Ce...
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Impara ad elaborare le tue emozioni per vivere meglio

L'espressività di una persona si manifesta non solo attraverso le parole, ma anche attraverso le emozioni che l'accompagnano. Imparare ad elaborarle correttamente permette di comunicare meglio. Tutte le esperienze umane sono costellate di diversi tipi...
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6 impacchi naturali per curare le scottature solari

La tintarella non è andata a buon fine e vi siete bruciati? Niente paura, ecco degli impacchi da preparare in casa per lenire efficacemente il bruciore e curare le scottature solari. Dopo una giornata al...
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Combatti l’afa estiva con le spezie giuste

Un prezioso aiuto dalla medicina ayurvedica per rinfrescare l’organismo e liberarci dal caldo opprimente di questo periodo. L’estate, come tradizione mediterranea vuole, è sinonimo di afa, ma sapevate che esiste un modo per combatterla… dalla...
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Afa notturna: i trucchi per combatterla e dormire sereni

Il caldo estivo spesso non ci dà tregua nemmeno di notte, lasciandoci insonni e nervosi. Avete mai provato uno di questi trucchi per sconfiggerlo? L’afa notturna è senza dubbio uno di quei problemi che contribuisce...
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Come depurare i polmoni dal fumo con rimedi naturali

Disintossicare i propri polmoni dalle sostanze velenose è possibile anche grazie a dei rimedi naturali: scopriamo quali sono e come impiegarli al meglio. Smettere di fumare è un importante passo per la salvaguardia della propria...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...