sabato 21 luglio 2018
Home Lifestyle Benessere

Benessere

nigella-sativa

Nigella sativa, panacea naturale di (quasi) tutti i mali

Conosciuta anche come cumino nero, la nigella sativa è un efficace rimedio naturale per molti disturbi grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibiotiche. Scopriamo tutti i suoi usi ed i benefici sull'organismo. La nigella sativa,...

Il potere benefico degli adattogeni vegetali per combattere lo stress

Come combattere lo stress e tornare di buon umore? Ecco gli adattogeni vegetali come rimedio naturale per recuperare le energie fisiche e psicologiche. Ogni giorno, al nostro risveglio, sappiamo che dovremo far fronte a tutta...
yoga-e-depressione

Meditazione, yoga e depressione: vale la pena provare

La pratica dello yoga può aiutare a superare la depressione. Vediamo cosa dicono i nuovi studi in merito e come agisce sulla mente e sul corpo. Alcuni ricercatori della School of Medicine dell'Università della Pennsylvania hanno pubblicato un nuovo...

Perdi peso e depurati con la tisana al sedano

Spesso sottovalutato e poco apprezzato, il sedano può essere un prezioso aiuto per favorire il dimagrimento grazie alla sua azione depurativa. Vediamo le sue proprietà e come consumarlo. Le verdure sono quella categoria di alimenti...

3 tisane per dare sollievo al colon infiammato

Melissa, Malva e Psillio sono il tris perfetto per addolcire il colon infiammato. Vediamo come poterle impiegare sotto forma di deliziose tisane. Cambio di stagione, stress, ritmi di vita frenetici o un’alimentazione poco equilibrata possono...
5-tisane-contro-linsonnia

5 tisane rilassanti per combattere l’insonnia

Prendere sonno ultimamente è un problema? Combattiamo l’insonnia naturalmente con queste tisane rilassanti della buonanotte. Ecco i mix che funzionano per aiutarci a favorire il rilassamento e calmare stati ansiosi, difficoltà digestive, stress o...
elettricità-statica

Come eliminare l’elettricità statica dal nostro corpo

Vi è mai capitato di sfiorare una persona e prendere la scossa? Vediamo perché succede e come eliminare l’elettrica statica dal nostro corpo. A volte può succedere che il corpo umano rilasci delle scariche di...
aria-condizionata

I 5 danni dell’aria condizionata e come evitarli

Infreddature, pelle disidratata e secca, occhi rossi sono solo alcuni degli effetti collaterali dell’aria condizionata se si esagera: ecco come beneficiare del fresco senza conseguenze per la salute. L’aria condizionata sembra una manna dal cielo...
ginseng-indiano

Ginseng indiano, la pianta che elimina lo stress

Arriva dall’India e viene coltivato anche in Sicilia e Sardegna: si tratta del Ginseng indiano, noto anche come ciliegia d’inverno, pianta dalle incredibili proprietà curative. Scopriamola insieme. L’Ashwagandha o Withania somnifera è un arbusto delle potenti...
semi-di-lino-e-limone

Acqua di semi di lino e limone: un drink a tutta salute

Depurativa, idratante e digestiva: ecco come preparare in casa una bevanda naturale a base di semi di lino e limone con numerosi effetti benefici su più livelli. I semi di lino insieme al succo di...
metodo-4-7-8

Come addormentarsi facilmente con il metodo 4-7-8 del dottor Weill

Se soffrite d’insonnia o ultimamente fate fatica ad addormentarvi provate questa tecnica di respiro: seguendo i giusti step è possibile assopirsi nel giro di un minuto. Ecco come fare e in che modo agisce sul nostro...
allontanare-le-preoccupazioni

Come allenare la mente ad allontanare le preoccupazioni

Ecco qualche consiglio per addestrare la mente a reagire in maniera positiva ed attiva davanti alle preoccupazioni quotidiane, senza lasciarsi sopraffare da ansie e paure. L’essere umano, per sua stessa natura, tende a porsi continuamente domande sul mondo che...
olio-essenziale-di-menta

Olio essenziale di menta, rimedio naturale dalle tante virtù

Basta una piccola boccetta di questo olio essenziale per avere sempre in casa a portata di mano un mini pronto soccorso. La menta è una piantina molto diffusa in Italia, persino allo stato selvatico: ne...
ritenzione-idrica

Come combattere la ritenzione idrica su più livelli

Il ristagno dei liquidi è un cruccio comune a molte persone ma contrastarla è possibile: conoscete tutti gli accorgimenti da adottare in questo caso?  La ritenzione idrica è un disturbo diffuso che interessa le donne in particolare: nello specifico...
cibo-e-stress

Lo stress dipende anche da ciò che mangi: ecco i 5 cibi da evitare

La routine di tutti i giorni può essere davvero sfiancate ma sapevate che molto dello stress che accumuliamo dipende anche dal cibo che mangiamo? Ecco gli alimenti ai quali dire no. La vita moderna è piena di...

Caramelle al miele e zenzero: ecco come prepararle in casa

Sono un vero e proprio concentrato di salute, utili contro il mal di gola e la tosse ma anche per avere una sferzata di energia. E poi sono buonissime e facili da preparare! Proviamo...
accumulare-oggetti-fa-male

Ecco perché accumulare oggetti fa male alla salute

Impariamo a “lasciare andare” il superfluo, riprendiamoci i nostri spazi per vivere meglio A volte si ha quasi l’impressione che il disordine prenda vita da solo: si inizia con un oggetto, poi un altro e dopo un...
curarsi-con-una-molletta

Curarsi con una molletta per il bucato: lo straordinario potere dell’auricoloterapia

Facendo pressione su alcuni punti dell’orecchio è possibile alleviare dolori e curare disturbi: ecco come funziona. Forse non tutti sanno che per calmare il mal di testa a volte basta mettere una semplice molletta da bucato nell’orecchio. Fantascienza? Antichi...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere ed aiutarci a migliorare la nostra vita La rabbia, di per...
benefici-della-luce-solare

Non solo vitamina D: i 5 benefici della luce solare

Conosciamo tutti i benefici legati alla produzione di vitamina D tuttavia i raggi solari sono salubri anche per altri 5 motivi, vediamoli insieme. La luce solare, oltre a garantire la vita sulla terra e a regolare i processi...

NOTIZIE POPOLARI

supermarket-napoli

Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
diritto-alla-lentezza

I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
imedi-naturali-pressione-alta

I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...