venerdì 21 settembre 2018
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Oli essenziali: ecco come riconoscere quelli veri da quelli fasulli

Le proprietà degli oli essenziali sono ben note a tutti. Ma come fare per riconoscere gli oli essenziali veri da quelli fasulli? Ecco tutto quello che c’è da sapere. Una delle prime cose da tenere...
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Spirulina: tutti i benefici che dovete conoscere

La spirulina è un alimento molto utile per il nostro organismo, tanto che veniva chiamato “cibo degli dei” da Maya e Aztechi. Scopriamo tutti i benefici. Il nome spirulina può far sorridere, ma dietro di...
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Andare a letto stressati rovina il sonno

Mai andare a letto senza aver prima smaltito lo stress accumulato, poiché si rischia di dormire poco e male e di danneggiare la salute. Vi spieghiamo perché. Quante volte è capitato di sentire il suggerimento...
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Sale rosa dell’Himalaya contro il mal di testa: usi e controindicazioni

Ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya può rivelarsi un valido aiuto contro il mal di testa. Vediamo in che modo.  Alimento ricco di proprietà benefiche, il sale rosa dell'Himalaya è considerato una materia...
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Il Tribulus terrestris: proprietà e benefici di una pianta sottovalutata

Il Tribulus terrestris è una piantina impiegata sin dai tempi antichi nella tradizionale medicina cinese e ayurvedica in virtù delle sue straordinarie proprietà curative. Il Tribulus terrestris, conosciuto in Italia anche col nome di tribolo,...
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Allena il muscolo dell’anima grazie allo yoga

Lo psoas è il muscolo che influenza il benessere psicofisico dell'uomo. Tende ad irrigidirsi per via dello stress, perciò è importante allenarlo con una certa frequenza. Scopriamo in che modo. Esiste un muscolo che collega...
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Esercizi e accorgimenti per alleviare il dolore ai piedi

Ecco alcuni semplici esercizi casalinghi e i giusti accorgimenti per alleviare il dolore ai piedi senza ricorrere agli antidolorifici. Provare per credere! È sempre difficile stabilire quale sia la causa del dolore ai piedi. Ce...
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Impara ad elaborare le tue emozioni per vivere meglio

L'espressività di una persona si manifesta non solo attraverso le parole, ma anche attraverso le emozioni che l'accompagnano. Imparare ad elaborarle correttamente permette di comunicare meglio. Tutte le esperienze umane sono costellate di diversi tipi...
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6 impacchi naturali per curare le scottature solari

La tintarella non è andata a buon fine e vi siete bruciati? Niente paura, ecco degli impacchi da preparare in casa per lenire efficacemente il bruciore e curare le scottature solari. Dopo una giornata al...
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Combatti l’afa estiva con le spezie giuste

Un prezioso aiuto dalla medicina ayurvedica per rinfrescare l’organismo e liberarci dal caldo opprimente di questo periodo. L’estate, come tradizione mediterranea vuole, è sinonimo di afa, ma sapevate che esiste un modo per combatterla… dalla...
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Afa notturna: i trucchi per combatterla e dormire sereni

Il caldo estivo spesso non ci dà tregua nemmeno di notte, lasciandoci insonni e nervosi. Avete mai provato uno di questi trucchi per sconfiggerlo? L’afa notturna è senza dubbio uno di quei problemi che contribuisce...
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Come depurare i polmoni dal fumo con rimedi naturali

Disintossicare i propri polmoni dalle sostanze velenose è possibile anche grazie a dei rimedi naturali: scopriamo quali sono e come impiegarli al meglio. Smettere di fumare è un importante passo per la salvaguardia della propria...
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Come ritrovare energia positiva? Questa pratica giapponese ti può aiutare

Stanco? Nervoso? Fiacco? Ritrova energia positiva con questa tecnica giapponese: facile, veloce e da poter praticare ovunque. Tutto l'universo è fatto di energia: questa fluisce negli animali, nell'ambiente e naturalmente negli esseri umani. Quando l'energia...
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Nigella sativa, panacea naturale di (quasi) tutti i mali

Conosciuta anche come cumino nero, la nigella sativa è un efficace rimedio naturale per molti disturbi grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antibiotiche. Scopriamo tutti i suoi usi ed i benefici sull'organismo. La nigella sativa,...

Il potere benefico degli adattogeni vegetali per combattere lo stress

Come combattere lo stress e tornare di buon umore? Ecco gli adattogeni vegetali come rimedio naturale per recuperare le energie fisiche e psicologiche. Ogni giorno, al nostro risveglio, sappiamo che dovremo far fronte a tutta...
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Meditazione, yoga e depressione: vale la pena provare

La pratica dello yoga può aiutare a superare la depressione. Vediamo cosa dicono i nuovi studi in merito e come agisce sulla mente e sul corpo. Alcuni ricercatori della School of Medicine dell'Università della Pennsylvania hanno pubblicato un nuovo...

Perdi peso e depurati con la tisana al sedano

Spesso sottovalutato e poco apprezzato, il sedano può essere un prezioso aiuto per favorire il dimagrimento grazie alla sua azione depurativa. Vediamo le sue proprietà e come consumarlo. Le verdure sono quella categoria di alimenti...

3 tisane per dare sollievo al colon infiammato

Melissa, Malva e Psillio sono il tris perfetto per addolcire il colon infiammato. Vediamo come poterle impiegare sotto forma di deliziose tisane. Cambio di stagione, stress, ritmi di vita frenetici o un’alimentazione poco equilibrata possono...
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5 tisane rilassanti per combattere l’insonnia

Prendere sonno ultimamente è un problema? Combattiamo l’insonnia naturalmente con queste tisane rilassanti della buonanotte. Ecco i mix che funzionano per aiutarci a favorire il rilassamento e calmare stati ansiosi, difficoltà digestive, stress o...
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Come eliminare l’elettricità statica dal nostro corpo

Vi è mai capitato di sfiorare una persona e prendere la scossa? Vediamo perché succede e come eliminare l’elettrica statica dal nostro corpo. A volte può succedere che il corpo umano rilasci delle scariche di...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...