mercoledì 17 luglio 2019
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I 10 cibi antiossidanti che non devono mancare nella tua alimentazione

Gli antiossidanti sono sostanze preziose presenti in numerosi alimenti e che ci aiutano a contrastare i radicali liberi, a mantenerci in salute e rallentare l’invecchiamento cellulare. Ecco quali sono i cibi che dovremmo includere...
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Dimmi come stringi il pugno e ti dirò chi sei

Sapevi che il modo in cui chiudi la mano a pugno può rivelare molto del tuo carattere? Prova con noi questo simpatico test: stringi il pugno e confronta le immagini per scoprire qualcosa di...
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Come addormentarsi facilmente con il metodo 4-7-8 del dottor Weill

Se soffrite d’insonnia o ultimamente fate fatica ad addormentarvi provate questa tecnica di respiro: seguendo i giusti step è possibile assopirsi nel giro di un minuto. Ecco come fare e in che modo agisce sul nostro...
5-sane-abitudini-del-cane

Impara dal tuo cane: ecco le 5 sane abitudini di Fido che dovremmo imitare

Possiamo imparare molte cose dal migliore amico dell’uomo: ecco le 5 abitudini canine che possono migliorare anche la vita di noi umani. Spontaneo, affettuoso, sincero, entusiasta: sono questi gli aggettivi che potremmo attribuire al migliore...
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Olio essenziale di menta, rimedio naturale dalle tante virtù

Basta una piccola boccetta di questo olio essenziale per avere sempre in casa a portata di mano un mini pronto soccorso. La menta è una piantina molto diffusa in Italia, persino allo stato selvatico: ne...
imparare-a-chiedere-scusa

Perché è importante imparare a chiedere scusa

Chiedere scusa è un atto di rinascita: è prendere atto dei propri errori, riconoscere il dolore inflitto all’altro e provare a rimediare, mettendo da parte vergogna e orgoglio.  Il confronto, le discussioni e i conflitti...
erbe-spontanee

Erbe spontanee: un delizioso dono della Natura

Si tratta di piantine rustiche commestibili che crescono spontanee nelle campagne ma che con pochi accorgimenti possiamo coltivare anche in casa. Vediamo come si fa e approfittiamo delle belle giornate di primavera per riscoprire...
7-errori-che-ti-negano-la-felicita

I 7 errori che ti stanno negando la felicità

L’unico vero responsabile della tua felicità sei tu. Quali sono allora, gli errori che ti stanno impedendo di vivere la vita che desideri e di afferrare i tuoi sogni? A volte riusciamo ad essere i...
depura-il-tuo-fegato

Depura il tuo fegato con queste tisane primaverili

Primavera, tempo di detox: prenditi cura del tuo fegato e aiutalo a depurarti con le piante giuste. La primavera è la stagione perfetta per depurare il nostro fegato, che specialmente dopo l’inverno e queste ultime...
coltivare-la-stevia

Coltiva la stevia per avere sempre la tua scorta di dolcificante in casa

La stevia è un edulcorante naturale a zero calorie estratto da una pianta ed adatto a tutti, ma sapevate che potete coltivarla anche in casa? Farlo è davvero semplice e avrete a disposizione un...

Berrino: “Ci vogliono tristi e malati per far crescere il Pil. Chi è felice...

Il medico Franco Berrino durante un’intervista ha sottolineato come le persone, agendo in maniera consapevole, potrebbero fare la differenza liberandosi dalla schiavitù del consumismo. “Ci vogliono tristi per consumare e far salire il Pil. Ma...
risvegliare-il-tuo-metabolismo

Ecco il metodo migliore per risvegliare il tuo metabolismo

Scopri il segreto per dare una scossa al tuo metabolismo e fargli bruciare più calorie e grassi e l’attività fisica ideale per mantenerlo attivo. Nemico agguerrito di quelle persone che conducono una vita sedentaria ma...
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Libera il naso chiuso in 1 minuto con questi semplici esercizi

Due pratiche efficaci e molto semplici per liberare il naso chiuso in 60 secondi: non vi resta che provarle. Raffreddore, sinusite, congestione nasale, allergie: le cause del naso chiuso possono essere molteplici e si tratta...

Smaltisci il grasso addominale con la tisana del dottor Öz

Non esistono scorciatoie magiche per perdere peso e liberarci del grasso addominale, però possiamo farci dare una mano da alcuni ingredienti naturali che, se combinati fra loro, possono fare la differenza.   Gli accumuli adiposi...
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Come proteggerti dalla manipolazione emotiva

Sei vittima di un manipolatore emotivo o conosci qualcuno che lo è? Molto spesso chi subisce questo tipo di trattamento è talmente "soggiogato" che nemmeno se ne rende conto. Scopriamo come imparare a riconoscerlo e...
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Crea dei costumi di Carnevale riciclati: ecco qualche idea

Tanta voglia di divertivi ma pochi soldi per questo Carnevale? Basta comprare i costumi: facciamoli in casa! Ecco qualche idea low cost per dei costumi per bambini e adulti originali e veloci da realizzare. Il...
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La bevanda che cura insonnia, ansia e depressione

La limonata alla lavanda è la bevanda ideale per calmare gli stati ansiosi, ma utilissima anche contro tosse e raffreddore. Ecco la ricetta per preparare questo elisir di salute. Come si prepara la limonata alla...
saponette-profumate-senza-soda-caustica

Realizza in casa delle saponette profumate senza soda caustica

Il sapone senza soda caustica è molto semplice da realizzare e può essere una profumatissima idea regalo tutta naturale e delicata sulla pelle: ecco la ricetta per farlo con le vostre mani. Autoprodurre delle saponette...
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Sale caldo: un efficace rimedio contro bronchite, dolori cervicali e infreddature

Si tratta di un rimedio antico e a costo quasi zero, perfetto per alleviare dolori e liberarsi da numerosi disturbi. Ecco come si prepara il sale caldo e come impiegarlo. Il sale caldo è un...
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Hai bisogno di più energia? Aggiungi questi cibi alla tua alimentazione

Nei periodi di particolare stanchezza e stress lascia perdere caffè, integratori o bevande energetiche: mangia sano e opta per questi 4 alimenti, capaci di fornirti energia per tutta la giornata. Capita a tutti in determinati...

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Aperto a Napoli il primo supermercato “social”, dove non servono soldi

Una importante iniziativa nel campo della solidarietà in provincia di Napoli. Ha aperto i battenti "Arca, l’emporio della solidarietà". In Italia sono molte le iniziative nel...
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I bambini e il diritto alla lentezza

È importante insegnare ai nostri figli l’importanza del tempo libero e del costruire se stessi in libertà La quotidianità non può essere vissuta sempre di corsa, specialmente se...

Gli utilizzi che non conoscevi della lavastoviglie e della lavatrice

Non solo piatti e bucati: lavastoviglie e lavatrice possono aiutarvi in casa in modi davvero inaspettati! Li conoscete tutti? Lavastoviglie e lavatrice sono due elettrodomestici presenti nella maggior...

Impara a gestire la rabbia con la tecnica della tartaruga

Tutti quanti, grandi e piccoli, sperimentiamo l’emozione della rabbia: ma siamo sicuri di saperla gestire nel modo corretto? Ecco un racconto per farci riflettere...
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I tre migliori rimedi naturali contro la pressione alta

La natura può venirci in aiuto per sentirci meglio: vediamo insieme tre piante che possono rivelarsi degli efficaci rimedi naturali contro la pressione alta Gli...