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Vitamina A: dove trovarla e i sintomi di possibili carenze

Scopriamo di più sul retinolo, più conosciuto come vitamina A: le sue proprietà, in che alimenti si trova e come prevenire le eventuali carenze. La vitamina A è un componente prezioso per il nostro organismo...
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Migliorare la propria energia e vitalità con la Tecnica dei Tre Colpi

Per ripristinare le proprie energie e sentirsi vitali non sempre è sufficiente il riposo o un particolare regime alimentare, ma è necessario attingere dal proprio corpo. La ricerca di equilibrio interiore è spesso connessa alla...
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Miele e cannella: i tuoi alleati per proteggere la salute e non solo

Il miele e la cannella sono un binomio vincente contro l'influenza, ma risultano efficaci anche per contrastare altri disturbi: ecco come vanno utilizzati Nell'ambito dei rimedi naturali, uno fra i più efficaci risulta essere la...
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Vuoi essere felice? Non dire più bugie

Chi mente, anche se lo fa a fin di bene, tende ad essere più infelice di chi dice la verità, e la sua salute ne risente. Dire bugie, infatti, nuoce al nostro equilibrio emotivo...
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Attenzione agli ingredienti tossici nei profumi

La formula segreta che compone un profumo viene definita genericamente "fragranza", ma talvolta si tratta di un mix di ingredienti chimici tossici e cancerogeni. La scelta di un profumo spesso viene effettuata tenendo conto principalmente della sua...
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Come controllare il respiro per stare meglio

Controllare la propria respirazione è un modo semplice ma molto efficace per ritrovare l'equilibrio interiore e stare meglio anche fisicamente. Forse anche tu ti sarai lasciato affascinare dalle discipline orientali come lo yoga, che noi...

L’arte di vivere qui e ora e di scovare la bellezza in ogni piccola...

Qui e ora non significa accontentarsi e nemmeno "cogliere l'attimo". Ma cosa vuol dire, allora, questa locuzione così cara ai maestri zen? In principio era una locuzione latina, uno dei capisaldi della filosofia esistenzialista. L’hic...
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Le morti legate ai cambiamenti climatici e all’inquinamento

I cambiamenti climatici e l'inquinamento rappresentano uno dei temi più scottanti di questo secolo, soprattutto la lunga scia di morte da essi causata. L'attenzione per l'ambiente, per il riscaldamento globale e per l'inquinamento non è...
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Corpo e anima non sono poi così diversi

Le emozioni hanno una notevole influenza sullo stato di salute di una persona, questo perché in realtà corpo e anima sono strettamente correlati e non due entità a se stanti, come si pensava sino...
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Chaga, il fungo dell’immortalità

I popoli della Siberia, luogo di cui è originario, chiamano il chaga "fungo dell'immortalità": anche se questo straordinario micete non può donare la vita eterna, di certo può regalare una salute di ferro e...